懷孕孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎
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懷孕孕婦是可以吃榴蓮的,榴蓮中的果肉含有多種維生素,對胎兒也非常好,但不宜多吃,那麼,孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎?下面本站小編就來說說。
孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。
榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
從這點看,孕婦可以適當吃榴蓮。
榴蓮果肉中含有豐富的多種維生素,營養價值相當豐富。一般患病或婦女產後都可以作爲滋補用品,但是性熱容易上火,而且糖分高,孕婦儘量少食。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,孕婦如果經常把榴蓮當補品吃,就會導致孕婦血糖升高,胎兒也會過重,使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。榴蓮性溫,正常人吃多也會容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,孕婦會引發胎兒胎熱,損害新生兒健康。
孕婦不宜多吃榴蓮,適度吃榴蓮應遵照以下事項:
1、榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
2、吃榴蓮時,儘量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。
3、不能與榴蓮同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。
4、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
5、含熱量及糖分較高,肥胖的孕婦應少吃,糖尿病者更不應該進食。
6、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
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