哺乳期能喝山楂水嗎 哺乳期喝山楂水有副作用嗎
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在哺乳期很多老一輩都有關於很多哺乳期營養的說法,有說法是在產婦很適合喝山楂水,那麼在哺乳期能喝山楂水嗎 哺乳期喝山楂水有副作用嗎。下面本站的小編就來介紹。
哺乳期間產婦是可以適當喝些山楂水或者食用山楂食品的,這是因爲山楂水可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出,對恢復身體健康有好處。山楂水還有健胃功能。但是需要切記的是不宜過多喝過多山楂水。因爲哺乳期媽媽剛生產完畢,身體的恢復是一個非常漫長的過程,特別對於剖腹產的女性來說是元氣大傷,手術對腸胃的刺激較大,因此山楂水更不宜過多食用,但是可以少量食用。
相信大家都知道,山楂水的作用,就是入胃後能增強酶的作用,促進肉類消化,又有收斂作用,對痢疾桿菌有較強的抑制作用。山楂水並有降血壓、強心、擴張血笨以及降低膽固醇的作用,適用於動脈硬化性高血壓,又有收縮子宮,治產後腹痛的作用。
山楂是具有很好的保健作用的食物,吃後會起到開胃促進消化的作用。如果在腸胃過飽時吃些可以緩解不適感。但是胃腸道脆弱的人羣是不能多吃的,因爲山楂酸性較強,會對胃腸道產生刺激,加重腸道疾病病情;正常人服用時也要注意分量,多吃也是不利於健康,容易引發慢性的胃腸疾病;山楂具有很好的消化作用,因此空腹的時候也是不能吃的,不然會引起腸胃不適、噁心、嘔吐等不良反應。
山楂水色澤鮮紅,酸甜適口,對增進嬰兒食慾有益處,而且具有很高的營養和藥用價值。每100克鮮山楂果肉中,含維生素C89毫克,這在在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃從而居第三位;又含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合嬰兒、老人對鈣質的需求。此外山楂水還含有胡蘿蔔素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養素,也能促進消化液的分泌,增進食慾,幫助消化。
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