如何預防幼兒營養不良

幼兒營養不良是一種慢性營養缺乏症，大多是由於攝食不足和消化吸收不良而出現的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷等營養物質攝取不足而致。幼兒營養不良的原因主要是餵養不當和疾病因素，營養不良的幼兒一般食慾消退或不振、精神比較萎靡、反應相對遲鈍，因此，爸爸媽媽們要學會如何預防幼兒營養不良。

1、預防幼兒營養不良要加強營養指導，鼓勵母乳餵養，母乳是小兒最完善的食品，提倡母乳餵養，注意餵養方法，按年齡及時添加輔食，掌握先稀後幹，先素後葷，先少後多的原則。1歲左右斷乳，給予易於消化而具有營養的食品。母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆漿、魚肉等），防止單純以澱粉類食品，煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。

2、預防幼兒營養不良要積極防治疾病 預防傳染病，消除病竈，矯治先天畸形等。

3、預防幼兒營養不良要重視體格鍛鍊 糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。幼兒要注意戶外鍛鍊，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質。

4、預防幼兒營養不良要注意食物質、量之合理分配。按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多；如有消化不良症狀出現，應酌量減量。