月經2個月沒來怎麼辦
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月經每個月都會來一次,所以稱之爲月經。但是有的女性身體上出現了問題,導致了月經不調的出現。兩個月了,還沒有來月經,這讓很多女性都非常擔心。自己的身體到底是怎麼了呢?本文將詳細介紹一下造成兩個月沒來月經的原因,以及調理方法。
1、長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。因此,我們要注意緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,同時多食用一些有減壓作用的菜餚如香蕉、火腿、玉米、西紅柿等。
2、女經期受寒,可引起月經量過少,甚至閉經。故而我們要注意防寒避溼,避免淋雨,同時注意保暖,再者多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑,這些食物對此種情況引起的月經不調有一定作用。
3、我們都知道各種家用電器在使用過程中均會產生電磁波,對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。日常操作電腦時,要做好防護這些電磁波的長期作用,在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。
4、便祕可能會引起女性月經紊亂。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便祕有顯著療效。核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的好食物,香蕉也能起到促進排便的作用。
本文詳細介紹了兩個月不來月經的原因也調理的方法。作爲一名兩個月沒有來月經的女性,你最好是認真參考一下本文的內容,確定自己到底是哪種原因導致的不來月經,之後積極採取措施來積極調理自己的身體,才能夠讓月經及時來臨哦。
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