痛經吃什麼好調理

痛經是育齡女性常見的症狀，每個月來月經的時候就如同生了一場病，所以，緩解痛經方法是每個女性都應該瞭解的。接下來，媽網百科介紹痛經吃什麼好調理呢？

1、韭菜炒羊肝

原料爲韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周爲1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

2、枸杞燉兔肉

原料爲枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

3、鱉甲燉白鴿

原料爲鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補衝任功效。

4、當歸生薑羊肉湯

原料爲羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。 羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。

5、二皮蜜

原料爲柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

6、砂仁豬肚湯

原料爲砂仁10克、田七9克、豬肚100克。將豬肚用沸水洗淨，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯吃肉。