備孕期葉酸5mg吃多少

相信很多人都知道在備孕期間女性是需要吃葉酸的，這是一個常識，備孕的女性一般會注意補充葉酸，只不過在服用葉酸的量上她們卻並不怎麼清楚，不知道應該怎麼吃葉酸纔好，那麼，備孕期葉酸5mg吃多少？下面，小編就來介紹下。

備孕期葉酸5mg吃多少？

孕婦一定要注意單位微克和毫克的差別，不要吃成了5mg的，在現實中很多女性會出現這種情況，究竟是補充400微克還是800微克，目前還是有爭議的，但是在醫學界的比較傾向的還是400微克足矣。

很多女性在自己剛懷上的時候，還不知道已經懷孕了，所以建議大家還是在從準備懷孕開始就服用葉酸，每天400微克，一直吃到懷孕後的三個月，往後還是可以進行服用，但是不見得有什麼明顯效果。

備孕期吃葉酸是爲什麼？

1、在孕早期如果葉酸缺乏容易導致胎兒神經管畸形，嚴重缺乏還會導致孕媽媽發生巨幼紅細胞貧血。另有研究表明，葉酸缺乏與胎盤早剝、低體重兒、自發性流產都有着密切的聯繫，葉酸對母嬰健康的影響有非常重要的作用，補充葉酸也是優生優育的重要環節。

2、補充葉酸後，一般需要經過4周時間才能調節體內缺乏葉酸的狀況，起到預防胎兒神經管畸形的作用。

3、不過一般得知懷孕後已經是孕4周左右了，所以建議備孕期的女性，從孕前3個月就開始補充葉酸至孕後3個月。如果有需要整個孕期都可以服用。

現在女性應該瞭解備孕期葉酸5mg吃多少了，如果備孕的話，女性應注意服用葉酸，而且要注意服用的量要正確，這樣纔可以幫助胎兒有效避免發生神經畸形，另外，在懷孕後也需要注意繼續吃葉酸，必須吃到懷孕後三個月，也可以整個孕期都吃。