如何預防寶寶流鼻涕

寶寶流鼻涕是一種身體的自然反應，但反覆流鼻涕卻與身體免疫力低下有很大的關係。要避免寶寶做個“鼻涕蟲”，媽媽應該採用這些護理妙招：

避免接觸病原體

在感冒流行期間，要儘量避免帶寶寶外出，不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所，更不要接觸感冒病人；常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通；常給寶寶洗手，減少感染機率。

多補鋅等營養元素

平時要平衡膳食、合理餵養，保證充足的營養素攝入，尤其是多給寶寶補鋅，以加強身體的新陳代謝，增強機體的抵抗力。

出汗後及時更衣

應根據氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，出汗後要及時換下汗溼的衣服，以免受涼誘發感冒。

加強活動鍛鍊

常帶寶寶進行“三浴”鍛鍊，即日光浴、水浴、空氣浴，這類鍛鍊方式可以增強寶寶的體質，尤其是提高寶寶對氣溫變化的適應能力。

去除其他誘因

平時要及時治療可誘發寶寶呼吸道感染的疾病，如營養不良、維生素A缺乏、佝僂病等。