經期量多不能吃的食物

月經是見證每個女性身體健康的標準之一，而觀察女性子宮是否健康就看月經量的多少。月經量少說明女性身體氣血不足或者子宮內膜薄，而月經量多則是由於女性身體寒涼或者子宮遭到刺激所致。因此女性經期量多不能吃的食物是什麼呢？

1、花椒、辣椒。女性朋友們月經量多期間絕對不可以吃這些辛辣刺激類的食品，這樣不僅會損傷脾胃，而且還會加重經血量增多。除此之外，這些辛辣重口的食品還會加重女性朋友們身體中的溼氣，這樣也會造成月經量增多。

2、雪糕、冰水。月經量多時，女性朋友們一定不可以吃這些冷飲類的食品。寒涼的食物不僅會刺激經血量，還會致使女性朋友們出現痛經的情況。而且生冷寒涼食品會導致子宮經血運營不暢，對以後女性朋友們的生育也會有很大的影響。

3、油膩肉食。女性朋友們在月經量多期間儘量不要吃過多的油膩肉食，油膩食品會加重腸胃負擔，從而導致子宮內沒有足夠的營養來促進經血的流通。

女性朋友們一定要隨時關注自己的經血量，尤其在飲食上一定要注意，該忌口的食物一定要忌口。