經期量少可以吃阿膠嗎
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月經量少其實並不是一件好事，很多女性會認爲月經量少，減少了很多不必要的麻煩，殊不知其實月經量少也從側面反映出身體素質並不是太好，需要進行調理了。阿膠是很多女性的首選，那麼經期量少可以吃阿膠嗎？
從理論上來說，月經量少吃阿膠是沒有問題的。但是阿膠是補血的，月經量多吃阿膠才能起作用，因此月經量少吃阿膠並沒有什麼根本性的關係。阿膠沒有任何副作用，安全性很高。月經量少可以吃阿膠，但是更應該吃一些能起到活血化瘀作用的食物。
月經量少的女性要注意平時不要吃生冷的食物，辛辣帶刺激性的食物也要忌口。要多喝水，多攝入膳食纖維含量高的食物以保證排便順暢。月經量少還應該多吃富含鐵且具有滋補作用的食物，比如牛奶、雞蛋、羊肉、烏雞、海蔘、黑豆等都是不錯的選擇。月經期間還可以適當喝一些紅糖水以達到調理身體的目的。
不過阿膠的性質屬於比較平和的，可以作爲食物也可以作爲藥物，可以作爲一種長期滋補的食品服用。在食用阿膠的時候身體沒有出現異樣或是有任何不適感的話，可以作爲一種很好的養生習慣長期食用下去。
