月經來了能不能吃水果
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大家在生活當中吃的蘋果,梨,香蕉,橘子,草莓等等,這些水果都會經常食用到的,每個水果的味道也是各不相同。最好是能夠根據每個水果上市的季節食用時令水果,也要根據自己的身體去選擇。那麼月經來了能不能吃水果?
月經來了也是能夠吃水果的,只是在吃水果的時候,不可以吃比較寒涼的水果,而是吃一些溫補的水果,才能夠保證月經的正常。比如說香蕉、橙子、橘子、芒果、等等在月經來了以後都是可以吃的。
月經來了以後,只要記住不吃辛辣刺激的食物或者是冰的食物就可以。當不小心吃了可能就會傷害到身體,使月經量增多或者是突然減少,對於女性的健康可能也會造成影響,在月經期間只有很好的控制飲食,才能夠使月經更加正常。
女性每個月來月經的時候,可能會特別的嘴饞,想吃一些零食,在選擇零食的時候,可以吃一些甜食或者是其它營養高的食物爲主,不要去吃市面上比較常見的辣條,或者是冰淇淋等等這些食物,如果想要吃的話,可以等到月經乾淨了以後再吃這些食物。