來姨媽能不能吃青棗
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大多數的女性都知道，來月經的時候是不能吃寒涼的東西的。來月經，如果吃了寒涼的東西，就容易出現痛經，甚至容易導致經血出現問題，比如量多等。那麼來姨媽能不能吃青棗呢？
可以吃。青島屬於一種營養豐富的而水果類食品，性質是平性的，不屬於寒涼的東西。來月經的時候吃一些青棗，可以提高身體的抵抗力，並且能夠起到防癌的效果，還能夠促進血液循環加速，讓身體各個器官得到更加充足的營養和氧氣，讓身體變得更加健康。
而且青棗屬於平性的水果，來大姨媽是可以吃一些平性的水果的，不會對月經造成不利影響，也不會導致痛經發生。但是需要注意的是，青棗裏面含有的糖分很多，如果女性本身就有血糖偏高的情況，或者是有糖尿病，那麼吃青棗一定要控制量，避免導致血糖升高，影響身體健康。
其實女性月經期間，只要是避免吃刺激性、寒涼性的食物，就可以保證月經期間平安度過。寒涼性的食物吃了之後容易導致痛經，而且容易導致月經過多。刺激性的食物也容易刺激子宮，導致痛經，或者是導致月經量過多。
