月經期能不能喝紅豆薏米茶
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紅豆薏米茶功效十分顯著，有活血化瘀、通腸道以及養顏的功效，因此很多女性都喜歡喝紅豆薏米茶。但是月經期間注意事項有很多，很多食物都是不能吃的，不然會導致經痛。那麼月經期能不能喝紅豆薏米茶呢？
月經期間不能夠喝紅豆薏米茶，因爲紅豆薏米茶屬於寒性飲品，如果在月經期間飲用會出現宮寒以及經痛的情況，情況嚴重的還會導致身體免疫力下降。同時紅豆薏米有活血的效果，月經期間飲用會導致出血量變多。
女性在月經期間飲食要特別注意，要多吃低鹽食物。低鹽食物能夠減輕身體的水腫。同時月經期間還要多吃富含維生素、鎂元素以及鋅元素的食物，像南瓜、黑芝麻以及蔬菜，能夠有效的緩解精神壓力。
除此之外，月經期間還可以多吃蜂蜜、香蕉以及番薯等一類能夠幫助通腸道的食物，避免便祕誘發經痛。如果經血不太多的朋友可以適當飲用葡萄酒，有緩解痛經的效果。最後，月經期間需要忌口，不要吃辛辣以及生冷的食物，不然會誘發痛經，情況嚴重的還會誘發婦科疾病。
