女性月經期間生氣的危害

女性在來月經的時候，便進入了比較特殊的生理階段，這時應該注意做好護理。由於女性在月經期間較爲敏感，而且還會有一些情緒問題，所以脾氣都比較急躁，非常容易生氣。那麼，女性月經期間生氣的危害有哪些呢？

女性在月經期生氣的話，就很容易導致氣血鬱滯，這就會形成經塊，使經血無法順利的排出體外。經期生氣還容易使女性精神緊張，讓身體中的激素水平不穩定，很可能會造成月經紊亂。而且還會導致內分泌失調，進而出現長痘、失眠等情況。

女性在來月經的時候生氣還容易引起疾病，比如子宮內膜異位症，還會導致痛經，這時候女性便會有持續性的腹痛、腹部墜脹等不適感。因此女性在來月經的時候，就應該放鬆心情，並且調整好自己的情緒，儘量避免出現焦慮、憤怒等情緒。

處在月經期的女性，應該保持愉快的心情，而且要多吃一些營養豐富、易消化的食物，並且要經常吃些新鮮的水果蔬菜，這有助於增強體質，並且能提高自身免疫力。另外，在來月經時還要注意衛生，內褲和衛生巾要勤換。