月經期間喝咖啡有影響嗎

在月經期間，不能吃生冷的食物，怕這些食物會影響到經血順暢的外流，就容易導致痛經。也不能吃辛辣刺激的食物，也是容易影響到月經的正常，像酒在這個時候就不能喝。那月經期間喝咖啡有影響嗎？

月經期間可以喝咖啡，但是要喝的少點，不過，不要喝濃咖啡。咖啡中的咖啡因容易讓神經興奮起來，也就會刺激到子宮收縮，從而就會引發痛經或是月經量增多等情況。因此，對於有神經衰弱、痛經的女性，不要在月經前或是月經期間喝咖啡。

在月經期間，除了不能喝咖啡，也不能喝酒或是喝一些冷飲，否則會影響到月經。在月經期間可以喝一些熱豆漿或是牛奶等。而且在飲食方面，以清淡爲主，辛辣刺激以及生冷性的食物不宜過多的食用。

來月經的時候，可以適當的運動，可以打打太極或是散散步，有助於血液的循環，不過，不宜做劇烈運動或是從事過重的體力活，也不宜拔牙或是捶腰等，在經期可以喝一些紅糖姜水，能起以暖宮作用，同時也能改善痛經。有女性在月經期間肚子痛，喝點紅糖姜水就會改善。