月經變黑是不是要絕經了

大姨媽期間，對於不同女性來說所產生的疑問也會有很多不同的。比如有的女性會涌現月經量少，而有的女性會涌現月經量多的狀況，更有些會涌現經血顏色會比較不正常的，那麼，月經變黑是不是要絕經了？

經期血發黑不一定是要絕經了，發黑可能是因爲月經血在體留時間比較長，沒有及時排出人體外所引起的。女性氣血虛也是會導致經期血發黑的，經期血發黑對於女性的身體是有危害的，平時的話多觀察自身月經量的情況，月經有沒有提前或者推遲。經血發黑也有可能是子宮內膜炎症導致的，如果黑血持續時間較長，建議及時去醫院就診，明確病因。

女性平時在經期時應當多吃一些有助於排出淤血的食物比如說紅糖姜水。因爲生薑是有一定的發散效果而且味道有些辛辣但是屬性比較溫和，紅糖對女性來說是補血的良品能夠活絡身體的氣血而且還有助於加快氣血的循環。

女性要做好經期衛生工作，首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，內褲要曬乾。月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情，不要吃過酸過辣的東西。