月經肚子疼腰疼怎麼辦
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相信絕大多數女性都遇到過在月經期間肚子疼或腰疼的情況,一般來說,稱爲痛經。一般情況下,絕大多數女性來月經的時候,都會有輕微腹部不適,但若是這種疼痛影響到了工作和學習,便需要採取措施處理。那麼月經肚子疼腰疼怎麼辦呢?
引起月經肚子疼的原因有很多,我們需要針對不同的原因對症下藥。若是痛經時伴隨着手腳冰涼、小腹冷痛這種情況,這有可能時因爲宮寒造成的。建議服用暖宮、止痛的藥進行調理治療。如果是一些病理性原因,比如囊腫導致的痛經,則必須前往醫院進行治療。
那麼面對月經時的腰疼,則建議用按摩的方式緩解。首先可以按壓合谷穴,幫助止疼,按壓五秒鐘之後鬆開,如此反覆按摩三分鐘則可有效緩解腰疼。此外可以適時熱敷腰部和背部,同樣也可以有效緩解疼痛。並且建議每天多喝熱水,多用熱水泡腳,幫助活血化瘀。
此外,我們還可以採取一些措施來預防經期疼痛。比如來月經的前一週多注意保暖,少吃辛辣生冷等刺激性食物,注意個人衛生等。同時若是患上了一些婦科疾病,也不應該回避,應當及時前往醫院進行治療,積極配合醫生,有助於恢復身體健康。
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