月經變成黑色怎麼回事
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女性出現經血異常的現象是很常見的,這個經血異常可表現爲量的變化,還有顏色或是氣味,性質等變化。有的女性會出現黑色月經,就要引起注意,往往可能提示着身體存在有一些問題,那麼 ,月經變成黑色怎麼回事?
1、飲食不當
經血顏色的變化和飲食有很大關係的,如果女性在經期吃生冷辛辣食物,就容易導致經血發黑。如果是這種情況引起的,想緩解的話就要注意合理飲食,避免生冷 寒冷之物,這樣經血就會慢慢恢復正常。
2、血寒
血寒也就是說女性體內寒氣較重,經期可感到小腹有冷痛感,血寒者可導致腹部冷且痛,而且例假週期也會延長,經量會減少,同時月經的顏色也會變深,還有出現血塊現象,如果自身經血顏色不斷加深且有小腹冷痛現象的,那麼多是由於血寒導致的經血變黑。 對於這類女性,平時要注意保暖,多運動,以促進血液循環。飲食也要注意,可以多吃點羊肉、雞肉等,做菜時可放些姜、蔥、蒜、枸杞等,慢慢調理就可緩解,恢復正常的經血。
3、腎虛
除男性易腎虛外,其實女性也是會出現腎虛現象的。一旦女性有腎虛情況,就可導致月經週期出現紊亂,且經血量也會變少,另外經血的顏色可從紅色變成暗紅色,出現經血發黑現象。 除經血顏色改變外,腎虛的女性還會感到腰部、膝蓋有痠軟感,可出現眩暈,小腹冷,夜間尿頻等症狀,有這些症狀的,多和腎虛有關,這種情況可從飲食上來改善,如可多吃黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等物,這些食物有補腎的作用。另外腎虛女性要注意不避免吃油膩、生冷之物,可常作腰部運動,也有補腎效果。
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