女孩月經量少是什麼原因
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女孩月經是否正常往往與生育能力掛鉤,所以女孩如果出現月經量少的情況,應及時找出其中的原因,積極進行治療,以免影響生育,甚至導致不孕症發生,那女孩月經量少是什麼原因?
1、長期過度節食:現在有不少女孩爲了追求苗條的身材,會在飲食上過度節食,長時間過度節食會對身體造成很大的損害,會使身體營養不良,還可能會產生一系列的併發症,其中就包括月經量過少、月經紊亂等,想要減肥,應該選擇健康的減肥方法,比如運動減肥等。
2、長時間生悶氣:女性在月經期間應注意保持好心情,避免生悶氣,也不能讓自己長時間處於精神過於緊張的狀態下,否則會對神經組織造成不良的刺激,會對身體健康造成影響,容易導致月經紊亂、月經量過少的現象出現。
3、生活不規律:現在很多女孩平時的生活都不規律,長時間熬夜玩手機、追劇,導致睡眠質量受到嚴重影響,這也會導致月經量過少。
4、缺少運動:如果體質比較弱,平時又很少進行運動,也容易出現月經量過少的情況,可以在平時適當進行運動,比如慢跑、瑜伽等。
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