月經期可以吃山楂片嗎
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月經期對於每位女性來說,都是比較特殊的時期,這一時期有很多要注意的事項。尤其是在飲食方面,女性要注意,不能吃生冷,刺激性的食物。有女性想要吃山楂片,那麼月經期可以吃山楂片嗎?
女性月經期是可以吃山楂的,因爲山楂有着酸甜可口的口感,能改善食慾。很多女性容易在經期出現食慾不振或消化不良等等異常,此時適當的吃一些山楂片,能起到促進消化與吸收的作用,可以保證營養均衡,有利於健康。
另外山楂片具有活血化瘀的功效,血瘀型痛經的女性,可在經期適當吃些山楂片,可幫助經血更順利的排出,緩解痛經症狀。
此外山楂中含有的營養成分豐富,女性月經期時吃,可以補充身體流失的大量營養。如鈣、鐵、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等,營養全面合理的補充,纔可以提高女性身體的免疫力,減少病菌的入侵。
月經期時女性可以吃山楂片,但是一定要注意控制好量,不能多吃,因爲山楂活血的作用比較好,如果吃太多,會導致月經量增多,這樣反而會影響身體的健康。
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