夏季來月經可以吃水果嗎
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在日常生活當中,水果可以說是必不可少的一種食物,蘋果,梨以及香蕉等水果都是大家經常食用的,每種水果味道各不相同。但是能不能食用某種水果也要根據自己的身體情況去判斷,那麼,夏季來月經可以吃水果嗎?
夏季來月經也是能夠吃水果的,只是在吃水果的時候,不可以吃比較寒涼的水果,而是吃一些溫補的水果,才能夠保證月經的正常。比如說香蕉、橙子、橘子、芒果、等等在月經來了以後都是可以吃的。
月經來了以後,只要記住不吃辛辣刺激的食物或者是冰的食物就可以。當不小心吃了可能就會傷害到身體,使月經量增多或者是突然減少,對於女性的健康可能也會造成影響,在月經期間只有很好的控制飲食,才能夠使月經更加正常。
女性每個月來月經的時候,可能會特別的嘴饞,想吃一些零食,在選擇零食的時候,可以吃一些甜食或者是其它營養高的食物爲主,不要去吃市面上比較常見的辣條,或者是冰淇淋等等這些食物,如果想要吃的話,可以等到月經乾淨了以後再吃這些食物。
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