女孩子痛經的緩解方法

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女孩子痛經的緩解方法

有些女孩子在來月經期間會出現痛經的症狀，輕微的痛經一般沒什麼大問題，但是問題是很多女孩子都會出現比較嚴重的痛經症狀，有的時候甚至還會痛得直冒冷汗，需要想辦法緩解症狀，下面來介紹女孩子痛經的緩解方法。

1、熱敷：女孩子痛經可以通過熱敷的方法來減輕，由於痛經的出現與宮寒有關，所以如果女性在生活中沒有做好保暖措施，導致腹部受涼，就容易出現宮寒的情況的現象，從而造成經血流通不暢，引起痛經，這種情況下通過熱敷肚子的方法很好的溫暖腹部，讓經血能夠更順利的流出，這樣就能達到減輕痛經的目的。

2、艾灸：如果平時有痛經的症狀出現，可以在月經來之前一個星期進行艾灸，每天艾灸30分鐘左右就可以，但是做艾灸應該有專業人士操作，這樣才能收穫明顯效果。

3、喝紅糖水：女性在月經期間適當喝一些紅糖水可以幫助活血化瘀、補氣養血，痛經的女性可以適當飲用，可以喝紅糖姜水，也可以喝雞蛋紅糖水。

4、注意休息：痛經期間應該注意多休息，以避免過於勞累而加重痛經。

5、適當用藥，假如痛經的症狀持續加重，很難忍受，也可以在醫生指導下適當使用藥物進行緩解。

6、及時就診：如果痛經呈持續進行性加重的特點，應該及時查明原因，看是否因爲子宮內膜異位症或者子宮肌瘤造成，及時進行治療。

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