排卵期要注意什麼
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1、有自己的專用毛巾,在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、每次排泄後,最好養成用溫水清洗的習慣,以免腸道細菌趁機拐入陰道,引起炎症。
3、天天都要飲用足夠的水,這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、要注意的是,平時分泌物很多時,可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部,洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,這對陰部是比較好的,能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換,保持清潔。
5、衛生用品的選擇要留意,少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道,由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性,pH 值在7 以上,會輕易破壞弱酸環境,導致婦科疾病。
6、最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲,在炎熱的季節,最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時儘量不穿着超短裙,避免讓內褲接觸座位。
7、內褲的清洗要與其他衣服分開,並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應,假如覺得不對勁,最好不要用。
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