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婦科內分泌失調除了需要藥物調理外,還需要通過運動調理、精神調理和飲食調理。藥物調理需要根據病情遵醫囑進行;運動調理就是注重鍛鍊、積極運動、按時作息、控制夜生活以保證足夠的睡眠;精神調理就是要保持樂觀平和的心態,減輕心理壓力,克服工作生活中緊張焦慮等負面情緒;飲食調理是從日常飲食方面調節內分泌失調,要少吃油膩、辛辣刺激性的食物,多吃植物油獲取不飽和脂肪酸,食物品種要注意多樣化合理搭配,多吃蔬菜水果。
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