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同於準備生寶寶的爸媽,在合理補充營養的同時,也要注意不是所有的食物都可以補充的,雖然食物本身具有很高的營養價值,但是對於備孕的人來說並不適合,有時還會起到相反的作用。如大蒜、胡蘿蔔、芹菜等,這些食物在食用後會產生殺精或影響卵巢的正常排卵等作用。
所以,準爸媽們在制定飲食計劃的時候需要注意。還有一些辛辣食物、燒烤、醃製食物等也不可以食用。
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