女性經期不適合吃阿膠和紅棗
本文已影響1.37W人
“許多女士覺得月經期內應當吃一些溼熱的東西，比如大棗、阿膠糕來補血補氣，實際上它是很含糊且不正確的見解。”“何氏婦產科”傳承何嘉言先生的學員潘春蓮醫生詳細介紹，生理期情況下的飲食搭配是很有注重的，吃正確了纔可以具有食補健康養生的功效。
月經前應立即調合氣血，不能吃太性熱的食材，能夠服用一點鐵皮楓鬥、子排、淮山藥(健脾養胃)、川芎、藕(補鐵劑)、紫菜(止咳化痰有利排尿、潤腸身體排毒)。
生理期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時候不能吃陽氣偏熱的東西，比如大棗、阿膠糕等。
月經後要滋陰降火，填補以前外流的氣血，能夠煲一些滋補養生的湯，比如土雞加枸杞、紅棗湯等，還可以吃子排、淮山藥、藕，自然最好可以服用補陰養氣血的中藥材。與此同時在這段時間還可以多吃一些“灰黑色”的食材，比如木耳、大黑豆、鯽魚、泥鰍魚。
相關內容
熱門精選
-
阿牌阿膠棗醬的性價比
-
紅棗有什麼好處？2種女性經期別吃紅棗補身
-
阿膠糕適合什麼人吃
-
阿膠紅棗烏雞湯上火嗎
-
阿膠紅棗烏雞湯的功效
-
阿牌阿膠棗醬
-
經期能不能吃阿膠漿
-
棗星牌阿膠蜜棗
-
阿膠適不適合更年期的女性食用?
-
誰不適合吃紅棗？如何防止紅棗發黴？
-
阿牌阿膠棗汁的性價比
-
懷孕了能不能吃阿膠棗
-
女人經期能吃紅棗嗎
-
經期能吃阿膠嗎
-
女人月經期能吃紅棗嗎
-
阿膠蜜棗
-
阿牌阿膠棗汁
-
什麼體質適合吃阿膠
-
女性在月經期間不舒服適合吃什麼 女性月經期間吃什麼
-
多囊卵巢適合吃阿膠糕嗎
-
女性適當補充紅棗好不好
-
阿膠蜜棗哪類人不能吃
-
坐月子能不能吃阿膠棗
-
懷孕能不能吃阿膠蜜棗
-
阿膠紅棗烏雞湯的做法
-
女性經期吃什麼？ 適合女性經期食用的菜譜
-
女性吃阿膠能改善月經不調嗎？吃阿膠真的能恢復月經嗎
-
阿牌阿膠棗醬
-
女生經期能吃紅棗嗎
-
阿膠棗什麼人不適合吃