怎樣防止會陰側切?(3)

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防止會陰割開的小妙法

怎樣防止會陰側切?(3)

鄭欽火醫生強調懷孕期只需稍稍控制飲食、防止胎寶寶過大,並培養健身運動的良好的習慣,不僅能夠使分娩過程比較順利,還可以降低會陰切掉的機率。

提議:

1.女性懷孕5--6個月要少吃高纖維食物,並提升蛋白的攝入,能夠降低增加體重的速率、防止小寶寶過大。

2.多散散步、爬樓和訓練拉梅茲腹式呼吸法等,都能夠提升肌張力,協助生產製造。

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