開宮口下面怎麼用力
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生產的時候，宮口會全部打開，這個過程中需要產婦積極的配合醫生，這樣纔可以快速的生產，如果用力不當，就會導致生產的過程增加，這時候很有可能會發生難產，那麼開宮口下面怎麼用力？
開宮口後產婦會有便意，這時候就會進入到產房中準備生產，隨着胎兒不斷的下降，產婦也會有明顯的宮縮疼痛，這時候產婦可以用手抓住枕頭或是牀邊，然後在宮縮嚴重疼痛的時候用力，當空氣進入到胸部後，可以暫時停止呼氣，接着就像排便一樣的用力，直到沒有辦法憋氣的時候，再將全身的氣體吐出來，然後在吸氣、吐氣不斷重複。
用力如果得當的話，宮縮的疼痛也會減輕，只是在用力的時候，產婦的陰道可能會有裂開的情況發生，嚴重的還會傷害到肛門，還有直腸，這種傷口恢復的時間也會比較長，一般醫生都會在陰道沒有撕裂以前，進行側切手術，這樣傷口較小，對於產婦的影響也會比較小。
生產的時候，需要產婦注意放鬆自己的心情，在產前還要注意適當的運動，運動能夠縮短生產的時間，減少產婦受到任何的傷害。
