孕婦吃的多排的少是什麼原因
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孕婦早期妊娠反應消失後,胃口好轉每天都在吃很多東西。但是,孕婦每天排便很少,甚至根本不排便。孕婦看到自己出現吃得多排得少的情況,想要弄清楚原因並解決,那麼,孕婦吃的多排的少是什麼原因?
孕婦吃的多排的少跟胃腸道功能比較差有關,或是孕婦平常運動量太少,胃腸蠕動慢導致。要是孕婦平常食慾正常,沒有出現便祕的症狀,說明身體並沒有太大的問題,不用太擔心。平常可以多吃些潤腸、通便的食物,多喝水,增加腸道里面的水分,避免糞便乾結。
孕婦要是出現排便困難的症狀,可以通過食物進行治療,火龍果、香蕉、五穀雜糧、各種蔬菜等都具有幫助腸道蠕動,加快排便的可能。但孕婦也得注意一日三餐飲食營養均衡問題,保證每餐吃到的食物可以給肚子裏胎兒帶來好處。
另外,孕婦最好每天都能排便一次,幫助減輕腸道的負擔,避免糞便堆積。每天都需要保持一定的運動量,不管是慢跑還是慢走都可以,必須要讓身體動一動,才能夠避免胃腸道一直不蠕動。如果便祕比較嚴重,可以求助專業醫生。
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