專家推薦藥膳幫新媽媽催乳
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小燕子剛當上媽媽,幸福快樂之外又擁有新的苦惱,那便是母乳非常少,看見寶寶餓到嗷嗷叫,母親氣得不知道該怎麼辦。河南中醫醫院婦產科醫生負責人胡曉華專家教授說,像小燕子那樣的新媽媽還真多,可是也無須心急,中藥材對產後乳汁受阻或乳汁下不來有非常好的實際效果,可依據本身的狀況對症治療喝中藥協助代謝乳汁。
新媽媽產後缺乳關鍵有二種緣故:一是氣血虛弱,由於十月懷孕和孕婦分娩耗費了很多的精力與活力,二是肝鬱氣滯,由於新媽媽都還沒徹底融入人物角色的重特大變化,非常容易睡不好和情緒不舒適,進而造成缺乳。一般來說,假如產後三至七天後沒有乳汁或非常少,可請醫生依據新媽媽的本身狀況開展對症治療調養。除此之外,還可以在家裏做一些小養生藥膳。
胡曉華專家教授強烈推薦下邊好多個養生藥膳方:
黃芩豬腳湯:適當黃芩、通草與豬腳同燉而成。這兒的黃芩味甘、溫性,以滋陰養血爲主導;通草清熱祛溼、換氣下乳;豬腳含有蛋白、人體脂肪,補血補氣活血化瘀;特別適合孕婦下乳。
王不留行燉烏雞:適當川芎、王不留行與烏骨雞同燉而成。川芎爲中醫學補血補氣調理月經之聖藥,王不留行能行血通脈,烏骨雞可滋補養生腎臟,補氣養血,滋陰清熱,可助孕婦身體恢復,推動乳汁代謝。
此外,胡曉華專家教授提示新媽媽及親人,哺乳期除開忌辛辣食物與寒涼食物外,平常愛吃什麼都吃,不用忌嘴,除開喝粥更要吃葷,關鍵營養成分仍在肉裏。產後最開始幾日,飲食搭配可適度口味淡,慢慢恢復過來,僅有胃口好啦,才有益於新媽媽的身體恢復,推動代謝乳汁。此外,民俗說白了孕婦喝的湯不放鹽、不變大料等調味料的注重全是沒有科學論證的。
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