5種按摩動作助孕婦防感冒
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懷孕期間感冒是一件十分不便的事兒,特別是在孕初期。由於,病毒感染不但會對剛產生的試管胚胎有危害功效,並且孕媽媽服藥也很不方便,稍不留神便會對試管胚胎造成負面影響。假如懷孕期間,常常對身體上的一些穴道或位置開展按摩,就可協助孕媽媽增加抵抗力,提升對病毒性感染的防禦力,防止或降低感冒。
按摩姿勢1——搓揉鼻部
雙手雙手合十,手指頭纏綿,把發燙的拇指放置眉尖的印堂穴上,向下一直送到鼻部兩邊的迎香穴,迎香穴間距鼻翼兩側1.5cm。
對抗感冒的祕笈:
常常搓揉鼻部能夠 推動鼻周邊的血液循環系統,使血氣通暢,風邪不易入侵身體,對抗病原菌入侵。
按摩姿勢2——搓揉迎香穴
用雙手的無名指按着鼻翼兩側的迎香穴,而且依照順時針方向和反方向的方位各搓摩36次,會出現酸脹感向額面放射性。
對抗感冒的祕笈:
迎香穴爲表皮的感風之處,也是停風之處,治風之穴,常常按摩能夠 祛面臉之風,散巔頂之寒,進而提高抵禦病原菌的工作能力。
按摩姿勢3——按摩合谷穴
門把的大拇指、無名指閉攏,全身肌肉最高處就是合谷穴。最先,用左手的大拇指輕按住右手的合谷穴,指壓按摩的與此同時並按順時針開展旋轉按摩,隨後再反向開展旋轉按摩,這時候會出現痠軟脹感向手掌心蔓延;然後,相反以右手大拇指按着左手指的合谷穴,依照以上的方式開展按摩,每一次按摩64次。
對抗感冒的祕笈:
合谷穴具備清熱解表、行氣通竅的作用,常常按摩能夠 通脈活血化瘀,散風散邪,進而做到防止感冒的功效。
按摩姿勢4——搓摩面部
搓摩面部時先將手掌心搓熱,每一次做32次;隨後2個手掌心的手指尖往上按着前額,再由上向下、順着鼻部的兩邊至下頜做搓摩,直至覺得到臉發熱截止。
對抗感冒的祕笈:
搓揉麪部能夠 推動面部的血液循環系統,輸通很多穴位和經絡,進而增加抵抗力。
按摩姿勢5——搓摩二耳
待面部搓摩發燙後,2個手掌心的手指尖由下頜沿面頰兩邊往上看齊,抵達耳朵後用無名指和大拇指把握住耳朵垂輕輕地往外拉,把耳朵垂拉紅了也沒有關係,每一次做64次。
對抗感冒的祕笈:
耳朵裏面位置集中化了很多經絡和穴位,拉耳朵裏面這一姿勢針對身體身心健康很有協助,還能夠提高身體的抵抗能力。
對抗感冒必須相互配合的別的對策:
維持規律性的日常生活,防止過多疲倦,在流行性感冒期內沒去氣體污蝕、羣體聚集之處,防止觸碰感冒病人尤其是流行性感冒感冒病人,防止互相污染,發覺有相近感冒的主要症狀立即去看醫生。
一旦患了感冒,應當在婦科醫生具體指導下安全用藥,儘早操縱感柒,清除病毒感染,防止病況加劇。
輕微感冒的孕媽媽應當多喝白開水,防止疲倦,臥牀休息,留意身體防寒保暖,內服感冒清熱解毒口服液或板蘭根沖劑等。感冒偏重併發高燒的孕媽媽,除開一般解決以外應儘早減溫,可在額部、頭頸放冰塊兒。假如挑選藥品減溫,一定要在醫師具體指導下開展,防止亂服阿斯匹林這類的退燒藥。
在感冒初起時,也可試着一些不注射服藥的方法治療感冒,例如喝雞湯可緩解鼻子堵、流鼻涕等病症,協助消除身體的感冒病毒感染。假如在老母雞湯中稍稍一些胡椒粉、薑片等調味料,還具備醫治感冒的功效。此外,常常喝一些老母雞湯還可以提高身體的免疫能力,協助防止感冒。
暖心小叮囑:
按摩前留意清洗兩手,手指甲要剪掉,最好是每天早上和夜裏各按摩一次。常常堅持不懈做按摩,纔可以做到預防感冒的實際效果。
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