孕期怎麼保養臉部皮膚 孕期的面部皮膚護理技巧
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有的媽媽在懷孕以後就忽略了對臉部皮膚的護理,等開始長斑的時候往往後悔莫及,那麼孕期應該怎樣正確的保養臉部皮膚呢?孕期的面部皮膚護理技巧。
洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用溫和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部溼潤、清爽的感覺。
孕期補水是關鍵,我們最好選擇適合孕媽使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後,多拍幾層水,讓皮膚完全吸收,如此重複幾下,讓肌膚喝飽水後,再塗一層精華乳液鎖水就OK了。
不論任何季節,紫外線都是存在的,所以防曬是根本。相比於其它時候,孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑,所以防曬就顯得更加必要了。
夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期,孕媽想要皮膚看起來更年輕,睡眠質量一定要提高上去,首先,每天堅持不少於8小時的睡覺時間,每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。
因爲懷孕,所以孕婦需要的營養量更加大,特別是鐵。如果體內缺鐵的話就會容易導致貧血,貧血不僅會頭昏眼花、失眠夢多,而且會面色萎黃,甚至皮膚過早出現皺紋、色素沉着等。
懷孕之後孕婦們整天都在家裏養胎,這是比較無聊的。所以經常會玩玩手機逛逛網店。我們都知道長期坐在電腦面前工作的人皮膚都會很差,所以孕婦們也同樣不要長時間使用電腦手機!
孕期運動不僅能夠提升順產機率,還能讓自己的血液循環加快滋潤臉部,並且還能提高自身的免疫力和出汗使身體的毒素給排出來。
懷孕期間皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,面部油脂分泌旺盛,皮膚變得格外油膩,其中以T型區域更爲甚。
護理策略:
1、不要過度做臉部皮膚清潔,不能用太強的洗面奶,建議用溫水直接清潔皮膚,30度以上的水可以溶掉皮膚上的油及髒東西,沒有任何必要使用化學品清潔。
2、使用促進面部微生物平衡的皮膚用有益菌平衡皮膚微生態環境,讓微生物幫助我們把皮膚分泌的皮脂代謝掉,防止堵塞毛孔生成粉刺痘痘。
3、保持皮膚的乾爽性,勤換內衣,被褥、毛巾要定期在陽光下晾曬。
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