怎麼讓胎兒提前發動
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讓胎兒提前發動，其實是一件比較有意義的事情，在一定程度上可以幫助孕媽媽們生產。對孕媽媽們的身體健康也起到一定的好處。怎麼讓胎兒提前發動呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。
1、散步：這個動作有助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右。
2、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重複數次。
3、劃腿：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
4、腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
5、爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。
以上便是小編爲大家介紹的關於怎麼讓胎兒提前發動的一些內容，希望對大家有所幫助哦。小編介紹的這些運動不僅僅可以讓胎兒提前發動，還可以讓孕媽媽們身體健康，增強孕媽媽的身體免疫力。孕媽媽們也可以好好培養寶寶的獨立意識。
