懷孕爲什麼手不能舉高

懷孕對每個女性來說都是非常重要的一個時期。懷孕之後很多孕媽媽都慢慢知道生活中有些平常看似很平常的事情都要小心翼翼，有很多事在孕期是不能做的。比如說：懷孕爲什麼手不能舉高？孕媽媽雙手擡高是不是真的會導致胎兒流產呢？今天小編就來爲大家盤點一下。

1、舉手造成的腹內壓。這個腹內壓比你拉大便時小多了，打個噴嚏、咳嗽一下的腹內壓也比這個大很多。正常健康的腹橫肌，在所有動作之前預先啓動。（核心是所有運動的啓動肌，其中的腹橫肌又是第一個活動的肌肉）如果你舉手就能感受到腹部肌肉的收縮，趕緊偷笑。大概整個孕期腰都不會痛。產後腹部恢復會很好。

2、舉手有可能扯到圓韌帶。圓韌帶是連接子宮和腹股溝的肌纖維組織，當你快速起立、打噴嚏或咳嗽時，由於對圓韌帶的迅速拉伸，會有反射性的疼痛。手擡高就能扯到圓韌帶的機率也不高。

3、睡覺的時候孕媽媽經常會不小心就把雙手擡高過頭了，這樣會對胎兒造成什麼影響呢？不用擔心這問題，放鬆心態，孕媽媽睡覺時雙手擡高對胎兒是不會造成影響的，只要孕媽媽睡覺的時候，腹部對胎兒沒有造成壓迫就不會出現問題的。另外，孕期腹部是不能受到重物壓迫的，所以睡覺的時候以平臥最好。

當然，可能每個人的體質各有不同，如果家族中有習慣性流產或者曾經有流產經歷的就要小心一點了。除此之外有時因爲體型和體重的改變，孕媽媽可能舉高手臂、踮起腳尖時會較爲吃力、不適，也容易因重心不穩而摔倒。

所以經過小編的詳細解釋，孕媽媽們懷孕手不能舉高是沒有任何根據的，但是有過流產經歷的就要注意了：爲了胎兒的安全，減少做大幅度動作，也不要長時間將手高舉過肩，這樣才能更好地保護好寶寶！另外，孕期間孕媽媽要保持愉快的心情，避免勞累且適當的休息。