懷孕後肚子脹氣屁多是什麼原因

很多的女性在懷孕後會出現肚子脹氣屁多的現象，這讓很多的女性感覺到比較尷尬，不知道該怎麼辦好。其實女性懷孕後肚子脹氣可能是因爲飲食等方面造成的，及時的調整飲食纔是重要的因素。那麼懷孕後肚子脹氣屁多是什麼原因？

懷孕後肚子脹氣屁多是什麼原因？

孕媽媽懷孕中後期，由於胎寶寶的不斷長大，子宮隨着不斷擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，就會形成脹氣。脹氣後身體就要排氣，排氣就是俗話說的“放屁”。

另外懷孕初期，孕媽媽體內的黃體酮副作用也會使肚子脹氣。這些都是無法避免的，是正常的生理現象，每個孕媽都會經歷的事情。我們只能多注意飲食習慣，儘量減少排氣的次數。

懷孕後肚子脹氣屁多要怎麼緩解？

1、少食多餐:爲避免脹氣，孕媽可以一天按5～6餐的方式進食。少吃不消化的食物減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆，土豆吃多了不僅脹氣還肚子痛。

2、多吃蔬菜水果:新鮮蔬菜水果容易消化。豆類、麪食類、澱粉類這些食物易產氣容易使腸胃不適。建議少吃。

3、多喝開水：大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣。建議孕媽媽多喝溫水，不要喝冷水，氣泡、刺激性飲料要避免。

女性在懷孕後要注意做好身體的調理工作，注意平時選擇少食多餐的習慣，多吃一些蔬菜和水果等，多喝開水，做好相關的護理工作。以上就是關於“懷孕後肚子脹氣屁多是什麼原因？”的相關介紹，要注意孕期要合理安排自己的生活。