孕期31周多走路肚子老發硬怎麼回事
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一般孕婦在懷孕30周以上的時候會出現肚子發脹的感覺,這個是正常的生理現象的,是宮縮的表現的,注意休息不要過於多的走路的,如果有異常去醫院,不過有可能會早產的,下面給各位準媽媽介紹關於懷孕以後的常見情況等。
一、孕期31周多走路肚子老發硬怎麼回事
懷孕31周肚子發脹發硬走路時感覺下墜,這是正常的生理現象的。平時不要太勞累了,多注意點休息和保暖,多吃點有營養東西,比如瘦肉,雞蛋和牛奶。肚子發硬那是宮縮,這時候如果有頻繁宮縮容易早產。
二、孕期31周的注意事項
1、準備用品
進入31周,很多孕媽的乳房開始分泌初乳了,甚至有些孕媽的初乳會流出來,所以如果你打算等寶寶出生之後進行母乳餵養,那麼此時就應該準備哺乳墊和哺乳胸罩了!提前準備,到時候就能用上了,可以幫助解決很多哺乳中的麻煩事哦!
2、不要憋尿
處於孕晚期的孕媽經常會有小便次數增多的現象,這是因爲孕媽的腎臟負擔變大,尿液自然就多起來了。而且隨着胎兒生長,孕媽的子宮越大就會對膀胱造成越來越大的擠壓,所以也會導致小便次數頻繁,這個屬於正常的現象,準媽不用過於擔心。不過孕媽要切記,當尿意來的時候,不要憋尿,立馬去WC就可以了。
3、警惕胎動減少
胎動的情況,是此階段的孕媽必須時常留意的,一旦你發現胎動有減少的異常現象,就立馬準備一大杯果汁喝下去。這樣如果還是不能讓胎兒活躍起來的話,或者胎寶寶變得更加安靜的話,孕媽就要趕緊到醫院進行檢查了!
4、調整胎位不正
孕媽一聽到肚子裏的寶寶胎位不正,立馬耷拉着臉,真是擔心啊!爲了調整胎位不正的現象,孕媽可以每天早晚各做一次胸膝臥。把胸部貼在牀上,雙膝及小腿也貼在牀面上,兩腿分開,小腿與大腿呈90度直角,以胸部和膝部力量支持全身。
綜合以上的內容是關於懷孕31周的一些基本情況以及如何做好準備工作的,這個時候要注意早產的,不要頻繁走路的,以及調整胎位等等,胎動不能過於頻繁過少也是不好的,也不要憋尿的,否則不好的,肚子如果疼痛也是要警惕的。
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