順產之後腰痠怎麼回事

當女性懷孕十個月之後，就會將腹中的寶寶生下來。在生產的時候，有順產還有剖腹產，爲了在日後身體恢復的比較，不少人都會選擇順產的方式生寶寶。其實不管什麼樣的方式生寶寶，都會有一定的風險，可是順產之後腰痠怎麼回事？

順產之後腰痠怎麼回事

生完孩子之後，新媽媽的盆腔內的組織不會快速的恢復到一起，子宮也也沒有及時的恢復，在這一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導致宮腔內血液淤積，就非常容易引起腰疼。

另外，產婦在做月子的時候活動較少，總是躺或坐在牀上休養，腰部肌肉缺乏鍛鍊，所以也就更加容易引起腰疼。而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負荷，加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裏抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。

順產之後腰痠怎麼緩解

注意腰部的保暖，產後的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態，那麼腰部肌肉就會受到損傷，因此，產後應該避免拎重物，要採取正確的姿勢爲寶寶餵奶。

女性生完寶寶之後，其實也需要注意自己的身體健康。爲了減少一些別的疾病繼續出現，在坐月子的時候就要從方方面面來注意。順產之後腰痠怎麼回事？引起這個疾病的原因很多，所以爲了更好的治療，還是去專業的醫院比較好。