孕期爲什麼很容易生氣

不少人會發現孕期的女性很容易生氣，變得脾氣很差，一不小心就控制不住自己的脾氣，覺得自己像是變了個人似的。到底是什麼原因讓孕期的女性很容易生氣？又應該如何應對呢？

孕期的女性很容易生氣的是正常的事，主要原因有兩個。其一，孕期的女性心理負擔比較大。除了自己時刻擔心着肚子裏的寶寶的身體健康，還會因爲自己懷孕以後身體出現的平常沒有的症狀而感到害怕，也難以接受。比如說孕吐、水腫等，甚至是以後出現的妊娠紋。

其二，孕期的女性很容易生氣還可能是因爲孕期的激素水平變化所影響。這時候的分泌功能可能會出現紊亂，心肺負擔也會比較大。以上兩個原因導致了孕期的女性很容易生氣，特別是年齡偏大或是曾經有過不良懷孕歷史的女性，但只要正確應對是很有幫助的。

生氣導致情緒的波動不利於肚子裏的寶寶的健康，要儘量地自己控制住自己的情緒，可以通過聽音樂來排解心情的不暢。與家人適當溝通，儘量避免摩擦，或者是和朋友傾訴。另外，保證休息時間對於應對這種孕期的女性容易生氣也是有幫助的。