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肚子脹痛的情況有很多種，當然緩解的方法也都不一樣，具體問題具體分析。
1、肚子疼且脹
便祕引起的話，建議少吃鹽，並且避免吃豆類的食物，以及甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物。另外，可以多喝含有活性益生菌的酸奶來調節消化系統。
2、肚子脹痛且噁心
可以嘗試吃生薑，通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解噁心的作用。
3、飯後肚子痛
吃得太快、太多常會引起飯後肚痛，這樣很簡單，那就是慢吃、少吃就好了。
緩解的方法也有很多，根據不同的情況有不同的緩解方法，你學會這幾種了嗎？
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