懷孕初期怎樣保養

懷孕的早期，女性會在各方面有一些異常反應。但是因爲很多女性首次有孕，基本沒有什麼經驗，因此不知道應該怎麼應對。這個時候，很容易因爲不注意，導致各種危險的情況發生，因此，瞭解初期保養很重要。那麼懷孕初期怎樣保養？

1.吃葉酸。懷孕初期，葉酸必須堅持補充，能夠最大程度避免胎兒畸形。一般有孕初期的三個月，葉酸需要持續吃，如果條件允許，吃葉酸的時間更久一些。葉酸對胎兒有好處，對女性本身也有好處。

2.注意休息。女性剛剛有孕，身體會有不良反應，容易疲憊。這個時候，孕婦不能逞強，需要注意休息。即使還要工作，也要注意調整生活節奏，不要太忙，容易因爲勞累導致流產等情況。有孕前三個月，是女性身體最敏感的時期，適度休息對增強抵抗力很重要。

3.調節心情。女性有孕之後，情緒波動很大，一方面是對即將誕生寶寶的驚喜和擔憂，一方面是激素變化導致情緒突變。這個時期，女性容易情緒敏感、脾氣暴躁，甚至陰晴不定，家人需要適度包容，孕婦自己也要注意調節。情緒如果過於激盪，容易引起流產。