懷孕初期嗜睡嗎
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懷孕的女性受到激素影響，很容易出現想睡覺的情況，無論在哪裏都覺得困，都能睡得着，在懷孕初期會出現這現象，也會讓女性感到一絲絲擔心，害怕這現象出現是不正常的。那麼，懷孕初期嗜睡嗎？下面來看看吧。
懷孕初期嗜睡嗎
懷孕早期出現嗜睡很正常，很多女性懷孕之後會感覺精神狀態更差，經常有睡覺想法，但是孕婦到中期還出現嗜睡的話，那要多加註意，可能是因爲血糖不足而引起。一般來說，到懷孕中期嗜睡的現象是會得到改善。
預防孕婦嗜睡的方法
1.及時補充營養
孕婦平時要做到少吃多餐的習慣，並及時補充身體所需要營養，例如兩餐之間可以吃點水果或者是餅乾等健康零食，以保證身體的能量得到供給，維持血液的濃度。
2.適當運動
懷孕之後女性會感覺身體變得越來越勞累，因此想在家裏休息，不想出門走動，長時間如此會變得越來越懶，無論是對寶媽還是對寶寶的健康都是不利，所以平時可以多到戶外活動散散步，也會讓人變得更加有精神，對預防嗜睡也是有幫助的。
