孕婦糖尿高可以吃什麼
本文已影響3.68K人
很多女性懷孕以後都會遇到糖尿高的問題。一旦出現這種症狀，就會感到十分緊張，畢竟這種情況會給胎兒造成不好的影響。不過不用太緊張，只要將血糖控制住就好了，但是在這期間飲食上一定要注意。那麼孕婦糖尿高可以吃什麼呢？
1、低糖食物。由於女性懷孕以後血糖容易升高，所以這時候儘量吃一些低糖的食物。那種特別甜的食物，最好不要吃。平時可以多吃一些蘋果，柚子，獼猴桃之類的水果，這些水果能夠有效控制血糖，還能對調節血糖有很大的幫助，所以孕婦糖尿高可以選擇這樣的水果吃。
2、粗纖維食物。大家都知道越精細的食物含糖量越高，所以孕婦糖尿高，可以選擇多吃一些粗纖維食物，比如說玉米、白菜、冬瓜、茄子等，這些食物中纖維素含量較高，並且能夠促進腸道蠕動，減少便祕的機率，同時還能夠延緩食物的消化吸收，對降低餐後血糖高峯有很大的幫助。
3、高蛋白食物。女性懷孕以後一定要保證足夠的精蛋白攝入。平時可以多吃一些瘦肉，雞蛋，奶，魚類，這些食物能夠提供孕婦和寶寶生長髮育的營養。但是腎功能不全的孕婦應該適量減少。
總之，孕婦糖尿高，在選擇食物上一定要注意熱量需求，同時還要維持血糖值平穩。餐次的分配也非常重要，可以採取少量多餐的方式，尤其是睡前要補充點心，這樣才能夠確保孕婦孕育健康的寶寶。
