懷孕四個月怎麼睡覺
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懷孕後由於子宮不斷的增大，媽媽爲了能夠保護好胎兒，就會非常注意自己睡覺的姿勢，她們會覺得自己怎麼躺都不舒服，那麼就來告訴大家，懷孕四個月怎麼睡覺？下面就來了解一下。
在懷孕後媽媽的肚子如果變大後，需要採取左側臥來睡覺，這種方法能夠保證胎兒在子宮中不受到影響，避免了胎兒發生供血不足，或是供氧不足的情況。這個姿勢對於胎兒來說，也比較舒服，防止他在子宮中不斷的運動，讓媽媽可以睡一個安穩覺。
爲了防止壓到肚子，媽媽還要注意不可以完全90度的左側臥睡覺，防止壓迫到肚子，最好的姿勢是用30度的姿勢來斜着側臥，這樣的姿勢還可以讓寶寶安靜的睡覺。如果媽媽覺得這個姿勢不舒服的話，還可以買一個孕婦枕，這個枕頭能夠支撐到媽媽的腰部，還可以緩解媽媽腿部的不適，對於孕婦有很大的幫助。
孕婦枕可以從網上購買，也可以去實體店裏買，買的時候需要注意購買一些淺顏色的枕頭，過深的顏色都是經過二次加工的，含有一些化學成分，容易對孕婦有影響。
