孕婦坐姿應注意哪些

懷了寶寶之後，孕婦都會大量的進補，在身體的行爲上也非常的謹慎，在晚上的時候，要保證充足的睡眠，這樣才能夠給寶寶提供一個好的空間，在白天無論是行走和坐立也要小心，那麼孕婦坐姿應注意哪些？

1、如果孕婦在這個時候，仍然要參加工作的話，所坐椅子高度不能太高或者太矮，不然的話，會對背部的骨骼造成拉傷，應該保持在40釐米左右，在站的時候，如果想要坐，可以提前的用手在扶手上做好支撐，這樣才緩慢的坐下去。

2、在坐的時候儘量的往椅子的裏面做，而且讓背部靠椅背上，千萬不要只坐在椅子的邊緣地方，這樣很容易造成危險，坐立的姿勢也要非常規範，可以讓設計的膝關節，和屁股部位保持平行的狀態，這樣纔可以做的舒服，對於那些沒有後背的椅子，就不要選擇了。

3、坐的時間超過了一小時，孕婦就要馬上起身活動，在坐的時候，可以把兩條腿平行的分開，這樣也可以讓整個身體變得非常舒服，在每天晚上的時候，可以用溫開水來泡腳，避免腿部出現浮腫現象，在這個時候要保持飲食科學，避免出現上火引起便祕。