孕期糖尿病血糖值多少正常
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懷孕期間有些孕婦會出現高血糖的情況,這也就是孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會對孕婦健康不利,而且對胎兒也會有影響。因此,懷孕期間出現糖尿病,應當及時控制。那孕期糖尿病血糖值多少正常?
孕期糖尿病血糖值空腹5.1mmol/L就是正常的,孕婦必須要將血糖控制好,規定孕婦空腹正常血糖值不超過5.1mmol/L。
妊娠糖尿病對胎兒的健康埋下極大隱患,孕媽即使生完孩子之後血糖恢復到正常,將來患糖尿病的危險也要比普通人高出數倍。管理好孕期血糖要做好以下幾點:
1.一定要選擇高蛋白、高膳食纖維的食物,像燕麥、蕎麥等,這類的食物吃了之後,血糖不會升高。如果是精白米麪容易造成飯後血糖高。
2.要多吃蔬菜,最好是吃綠葉的蔬菜,這類的蔬菜含的營養豐富,尤其是膳食纖維的量高,就能控制餐後血糖。所以,每餐最好都吃一些綠葉的蔬菜。
3.要吃含蛋白質高的食物,胎兒的生長需要優質的蛋白質。蛋白質攝入足夠,能夠延緩消化的速度,也能提升飽腹感。
4.也要控制水果的攝入,水果攝入過多容易導致血糖升高。水果每天控制也就是半斤左右,水果最好選擇蘋果、桃、橙子等都是血糖低的水果。