孕婦腿痠是不是缺鈣
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女性在懷孕的時候經常容易出現問題。出現問題的時候，有一些孕婦會不知道應該如何應對，還會胡亂的猜測。其實，這個時候需要冷靜，理性尋找問題起因進行處理，纔是正確的做法。那麼，孕婦腿痠是不是缺鈣呢？
1、孕婦出現腿痠有可能是因爲缺鈣，但也不一定都是因爲缺鈣。可以去醫院進行微量元素的檢查，如果鈣含量不在正常範圍內或者偏低，則需要進行補鈣，如果沒有確定是因爲缺鈣就不要自行進行鈣的補充。
2、孕婦出現腿痠還可能是因爲體重的增加讓腿部負荷不過來，腿部處於疲勞的狀態下，孕婦也沒有進行及時體育鍛煉，導致腿部出現腿痠。孕婦如果睡眠時間過久，還會導致腿部痠痛，抽筋。孕婦睡覺長時間保持一個姿勢，也會導致腿痠以及抽筋。
孕婦出現腿痠的情況，就要開始學會養成良好的飲食習慣了，多吃奶製品、排骨以及小魚乾等食物，不要吃醃製的食物，也不要吃太鹹的食物，多補充水分。孕婦還要保持一定的運動量，可以不選擇跑步等比較累的運動項目，但要多散步，或者在家學幾個瑜伽姿勢。
