懷孕了可以泡腳嗎
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不少人都知道，泡腳給身體帶來好處是很多的，因此有些女性在懷孕之後，也希望可以泡泡腳，讓身體可以更加健康，但有其他女性卻認爲懷孕期間需要注意的事項有很多，因此就想知道，懷孕了可以泡腳嗎？泡腳是否會有不好的影響？
懷孕是可以泡腳的，而且不會對孕媽身體帶來任何影響，孕媽泡腳還有兩方面好處，一方面是孕媽在懷孕期間因爲激素的變化，容易出現睡眠質量變差的情況，如入睡困難、睡眠中途驚醒、失眠等，孕媽如果在晚上臨睡前用溫熱水泡泡腳，有助於舒緩孕期壓力，安穩孕媽情緒，從而提高睡眠質量。
此外在懷孕期間，由於孕媽需要提供足夠的氧氣和養分給胎兒生長髮育，所以對供血量的需求會增多，再加上增大的子宮會壓迫到下肢靜脈血管，從而影響到孕媽循環循環，而四肢離心臟劇烈是最遠的，極容易出現供血不足的情況，會有手腳冰冷情況出現，所以泡腳可以促進血液的循環，幫助身體保暖，還能緩解孕期水腫症狀。
孕媽泡腳的時候，還有幾方面要注意，首先孕媽泡腳的水溫不宜過高或過低，不然容易造成孕媽出現心慌，其次泡腳的時間不宜過長，控制在15到20分鐘即可，如果泡的時間過長，就會導致血液循環過快，造成心臟和腦部的負擔，出現缺氧的症狀，飯後不宜立刻泡腳，最好飯後2個小時再泡腳，避免飯後泡腳容易引發消化不良現象。
