孕婦高血糖能不能吃聖女果
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聖女果小巧玲瓏,色澤秀麗,口味酸甜獨特,是許多女性非常喜歡的一種小水果。很多的孕婦也想要吃一些補充營養,但是因爲自己有高血糖的情況,不敢胡亂吃,想要知道孕婦高血糖能不能吃聖女果?
孕婦血糖高可以吃適量的聖女果,因爲聖女果含糖含量很低,但含有更多的維生素c。其中,的番茄紅素可以排毒,並減少空氣中有害物質的入侵,所以它有利於胎兒的健康成長。因此,孕婦應適當食用一些聖女果,對於孕期健康會有好處。
孕婦血糖高少量的吃一些聖女果沒有影響,但是要注意選擇正確的時間吃,可以在兩餐之間食用,這樣可以補充需要的營養,也不會擔心體內血糖升高,同時還能有效的夠預防高血壓和孕期出現骨質疏鬆,對於孕婦的健康來說,非常有好處。
另外也要注意孕期時不能空腹吃聖女果,因爲空腹時,胃分泌更多的胃酸,而聖女果含有特殊的化學物質,可能與胃酸結合,很容易形成不易融化的塊狀物質。空腹進食有時容易引起腹痛和腹脹,並會造成營養流失,所以要在加餐時吃聖女果,尤其是高血糖的孕婦,不能空腹進食。