懷孕是不是容易餓
本文已影響2.81W人
因爲每位孕婦的體質都不一樣，所以懷孕時候的一些症狀和反應也是不一樣的。有的孕婦在懷孕的時候，即使沒怎麼吃東西也會出現嚴重的嘔吐和反胃症狀，而有的孕婦即使吃了很多東西還是會覺得餓。那麼，懷孕是不是容易餓呢？
正常來說孕婦的飢餓感會比普通人要強烈一些，因爲孕婦身體需要能提供滿足兩個人營養的量，所以對食物量的需求也會相應的增加。特別是在懷孕的晚期，是胎兒體重快速增長的時期，也是孕婦胃口相對較好的時候，一般這時候孕婦的飢餓感會更強烈一些。孕婦在飢餓時進食最好注意下面幾點。
1.少食多餐，孕婦千萬不要暴飲暴食，這樣會不利於腸胃消化和胎兒健康。每次進食的時候最好適量爲主，進食到能感覺到有一點飽腹感時就可以了，必要的時候可以適量加餐。
2.保證足夠的飲水量，飲用足夠的水量能夠補充身體的水分需求，也不容易有強烈的飢餓感。
3.要避免熬夜，還要飲食營養均衡搭配，孕婦如果長期熬夜也是很容易使大腦產生飢餓感，從而增加一些沒必要的進食。
