懷孕初期犯困是什麼原因

每一個生命出來之前，媽媽都經過了一次又一次的考驗，才孕育了健康的寶寶，尤其是懷孕初期的嗜睡、孕吐等症狀。那麼，懷孕初期犯困是什麼原因？

這是由於孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 在懷孕初期，孕激素水平升高，令你人白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉反側，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去，嗜睡這一問題便能輕而易舉解決。

首先，如果孕婦有嗜睡現象，可以從外觀環境上改變，如把臥室佈置的心曠神怡，可以有效的解決這一問題，其次，可以多上室外散步，緩解嗜睡的毛病，如果情況嚴重的話，也可以補充一點糖分，如多吃一些小零食。這些措施都可以很好的緩解這一症狀。

每一個母親都是獨一無二的，每一種症狀都可以緩解。懷孕初期犯困並不可怕，重要的是如何解決這一症狀，讓自己的身心更加愉悅，通過良好的心態調整自己的不適應和不習慣，也可在心理上起到調節緩解的作用。