孕婦體熱怎麼降火

孕婦體熱是一種比較常見的症狀，出現這個種情況後，對孕婦及胎兒的健康會有很大的影響，需要及時的進行調理，以避免造成嚴重的後果，但是不能盲目的自行調理。那麼，孕婦體熱怎麼降火？

孕婦體熱是由上火引起的，一般是可以通過飲食的方式進行改善，孕婦可以多吃容易消化的食物，儘量少吃油炸、辛辣刺激性食物。孕婦也可以吃些苦瓜、百合之類苦味食物，多喝綠豆湯、菊花茶等，對改善體熱上火有很大的好處。

在平時的生活中要多喝水，可以加快體內的新陳代謝，對緩解調理體熱上火有很大的幫助。多吃水果蔬菜，保持每天大便的通暢，並適當的增加一些運動。在飲食方面可以多吃些粗糧，不要吃過於油膩的食物，會使孕婦的脾胃受損，嚴重的話還會出現口角糜爛的現象。

保證充足的睡眠時間，特別是對於體熱上火的孕婦來說，是特別重要的，孕婦每天至少要保證八小時睡眠時間。除此之外不能有熬夜通宵的不良習慣，會造成內分泌失調，是引起體熱上火的主要原因之一，所以養成規律的睡眠時間對調理體熱上火是特別重要的。